سلطة قوس قزح

المقادير:

4 ك خس افرنجي 2 فليفلة صفراء متوسطة الحجم و منزوعة البذور مقطعة شرائح 1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع
شرائح رقيقة 1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغيرة (بحجم الكرز)
منصفة 1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة

الطريقة:


اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي و قدميها بعد أن
تضعي فوقها الصوص المفضل لديك وقت
التحضير 15 دقيقة تقدم 6 حصص للحصة الواحدة (بدون الصوص) عدد
الحريرات 46 حريرة عدد غرامات الدهون 0 الكالسيوم 44 ميلي غرام
البروتين 2 غرام
الألياف 3