الرياضة دواء للجسد والروح
الرياضة حياة -(صدق من قال )
هناك من قال قول عظيم آخر احترمه كثيرا
احتقرت الرياضة في شبابي فاحتقرتني في شيخوختي (عذرا ربما ليس هذا هو القول بالضبط ولكن هذا معناه تماما )
الا تلاحظو معي ياأصدقاء ان أغلب المعمرين لاتزال لديهم قوة بدنية وهمة ربما ليست موجودة عندنا نحن الشباب ؟؟؟؟
لماذا ؟؟
أليس السبب الأساسي هو لأن معظمهم ممن قضوا عمرهم بالأرض - بالعمل - بالسعي وهذا العمل أليس هو رياضة ؟؟؟
طبعا أكيد بيئتهم كانت نظيفة وطعامهم صحي أكتر من طعام هالأيام ولكن كان لحركتهم دور أساسي في قوة أجسادهم وصحتها
بلاقي واحد منا بهالأيام بيفكر يعمل شي مشوار عالأرض - مو مشان الشغل بس للحركة ؟؟ أكيد قلال الللي بيقولو اي بتلاقي
بس للأسف واحدنا بهالأيام بتقلو روح لحتى نركض شوي أو نمشي مسافة شي كم
عالأقل - بيقلك لأ - عندي نفس أركيلة وكاسة متة أحسن من مية مشوار
..................
الرياضة باختصار دواء للجسم والروح - كيف ؟؟
أغلب الأمراض الجسدية وأقول 80 بالمئة منها سببها نفسي وهذا شيء معروف ...
الرياضة علاج للنفس - علاج للجسم
عليك بنصف ساعة رياضة صباحا على الأقل - جرب وستجد نفسك في منتهى النشاط والحيوية والطاقة طوال النهار
وستجد جسمك سليم معافى - وستشعر بطاقة قوية تدفعك للعمل بقوة وبإرادة
نصيحة - اهتمو بأجسادكم واعطوها حقها من الرياضة وستجدون انفسكم مرتاحين مسرورين في عملكم طوال النهار
أتمنالكم صحة جيدة وأجسام سليمة
تحياتي ......
