عزيزتي سيدتي الاهتمام بالاقدام شي ضروري ولذلك اتيت لكي باأروع واسهل طريقة بالاعتناء بالافدام
واليك الخطوات للوصول الى هدفك:
املئي الطشت بالماء الدافىء واضيفيكميةمعقولة من ملح الحمام
1.املئي حوض الحمام أو الطشت بالماء الدافئ،وعندما يصل ارتفاعه بضع سنتيمرات، اضيفى كمية معقولة من ملح أبسم أو ملح الحمامالعادى ثم اكملى ملء الحوض، وبهذه الطريقة تضمنين ذوبان الملح فى الماء.
2. ريثما يمتلئ الحوض بالماء، ازيلى الطلاء القديم من أظافر قدميك وشذبيهاوابرديها.
3. اغمرى قدميك بماء الحوض واسترخى وتمتعى بالتأثير الرائع للماءالدافئ على قدميك المتعبتين. إبقى مسترخية على قدر ما تريدين على أن لا تقل الفترةعن 5- 10 دقائق ويمكن أن تشغلى نفسك بقراءة مجلة والاستماع الى موسيقىهادئة.
4. استخدمى الفرشاة الصغيرة لتنظيف الأولى للقدمين، هذه العمليةتساعد على إزالة بعض خلايا الجلد وتنعيمه.
5. وزعى كمية من كريم التقشير علىالقدمين وقومى بتدليكهما برفق مع الإهتمام بمنطقة الكعبين والمناطق الخشنة. التقشيريخلصك من الخلايا الميتة ويضفى النعومة على بشرة القدمين.
6. استعملى الحجرلتنظيف الكعبين والمناطق الخشنة فى القدم، ثم أرجعى قدميك الى حوض الماء مرةأخرى.
7.ارفعى قدميك من الماء وجففيهما بمشنفة ناعمة، ثم دليكهما بلوشنخفيف.
